Введение
Страхи. Обработка страхов. Практические упражнения
Мотивация. Виды мотивации.
Практические упражнения по выявлению и работе с мотивацией
Заключение
Введение
Здравствуй, дорогой читатель. Если ты держишь в руках это пособие, это значит, что тебе хочется куда-то двинуться и достичь желаемого, но ты опасаешься, что погрязнешь в страхах и тебе не хватит мотивации дойти до цели, поскольку в каждый момент времени на тебя действует две силы: сила действия, которая хочет идти вперед и достичь желаемого, и сила противодействия, которая говорит тебе «Не лезь. Куда ты суешься?! Таких много... Ты ничего не достигнешь! Над тобой будут смеяться. Успех для других, а ты самозванец! Сиди не высовывайся». Именно эти установки вызывают огромный страх на движение вперед, именно они заставляют спать твой потенциал, вложенный в тебя природой.
Эта методичка, (пусть она так скучно называется, но поверьте дальше будет интересно), создана мной – Натальей-Евой Богдановой @nataliaeva.bogdanova, успешным блогером и моей вдохновительницей на эту методичку Орталь @ortal.katz и Людмилой Земсковой–Мартыненко @zemskova_liudmila бизнес тренером, преподавателем испанского и географии и техническим вдохновителем. Вы держите в руках сборник практических упражнений, который вы можете сделать сами, записать их анализ, записать результат и прислать его мне, в директ.
Начнем с этих пугающих монстриков, а иногда очень больших монстров. Страх растворяется, когда он становится понятным, а понятным он становится тогда, когда ты можешь войти в его нутро и разложить по полочкам то, из чего он состоит. С одной стороны, это как новый смартфон в руках, которого ни у кого никогда не было, который ты держишь и не понимаешь сразу как им пользоваться, хочется убежать и не разбираться, или что бы кто-то объяснил как им пользоваться, поддержал на новом пути освоения неизведанного. С другой стороны – сделать это очень необходимо, потому что страхи являются свернутой энергией на действие, эта свернутая энергия будет забирать твои жизненные силы, пока ты ее не реализуешь. В общем, страх - это маркёр того, куда надо двигаться.
Вот несколько примеров проговоренных страхов:
Клиентка, молодая девушка: -«Я боюсь, что мой муж мне изменяет». Страх? Конечно, страх. Другой клиент: «Я боюсь бросить эту дурацкую работу и начать свое дело». Ещё один клиент: «Я хочу зарабатывать 300 тысяч в месяц, но мне кажется, что это невозможно». Давайте посмотрим, что стоит за этими страхами. Первая девушка подсознательно хотела бы, что бы ей муж изменил, и она гордая и правая ушла бы и наконец-то занялась своим любимым делом - шитьем и моделированием одежды. А мужа бесили ее иголки и обрезки ткани на полу. Так как страх это канальчик в подсознание, где лежит наша энергия, у нас получилось сделать так, чтобы она осталась и замужем и стала шить. Второй страх понятен, нужна поддержка и тут важно понять, чья поддержка нужна. Третий страх, это страх больших денег и изменений, которые он принесет. Страх сильный и неосознанный. Есть и сексуальные страхи. «Я боюсь, что мой ребенок-подросток гомосексуалист», сказала мне одна мама. Что за этим стоит? Давайте разберемся.
В детстве, в возрасте 12-13 лет, эта женщина играла со своей подругой, они стали друг друга гладить и даже целовать и у неё началось сексуально е возбуждение, в этот момент зашла бабушка, начала ругаться и наказала внучку. Даже рассказывая об этом, моей клиентке было очень стыдно. Это после достаточно длительного времени терапии, но желание этого незавершенного контакта у неё осталось и сместилось на сына. И честно говоря, совсем необязательно было его реализовывать, достаточно было понять и прожить этот стыд для того, чтобы этот страх ушёл.
Итак, страхи – это не идентифицированная энергия, желание подсознания. Просто нужно разобраться, что за этим стоит.